登陆

捉住宝宝大脑发育高峰期,辅食这样做,宝宝更聪明!

admin 2019-05-14 229人围观 ,发现0个评论

宝宝周岁之前吃辅食吃的特别好,可是周岁今后反而变得不爱吃饭了?这个令人苦恼的问题不少姐妹都有吧!

其实每个宝宝不爱吃饭的原因都捉住宝宝大脑发育高峰期,辅食这样做,宝宝更聪明!是不一样的呀~我来帮你们剖析剖析哈~

1、给宝宝的奶量太多,或许没有控制的给宝宝零食,导致宝宝的肚子底子不饿,天然吃不下正餐了。

2、辅食滋味不是宝宝喜爱的,宝宝周岁今后,自主认识增强,喜爱也会发生变化,曾经喜爱的也很有或许吃腻了或许变了口味~在辅食滋味上找找原因,多花点心思做些心爱的辅食,吃的别太单一,必定会特别有收成!

3、宝宝喂食不妥,养分上吃的不行全面,导致宝宝缺锌。缺锌的最大一点体现便是宝宝缺少胃口,吃不下饭。假如去医院查看宝宝确实是缺锌了,那么补锌就要赶忙提上日程了!

今日的辅食顺手拿个漏勺就能做,你一看就能学会。

我加了补锌的干贝,用上酸酸甜甜的西红柿来开胃,还加了新鲜的三文鱼,都说吃鱼的宝宝聪明,尤其是深海鱼中DHA含量更丰厚,在宝宝大脑发育黄金期,多做这样养分高、又有滋有味的辅食宝宝必定爱吃!

西红柿小鱼面疙瘩

食材:三文鱼25克、干贝2颗、鸡蛋1个、清水25克、小油菜15克、西红柿半个、面粉50克。

是否调配主食:能够作为宝宝的一餐饭

参阅月龄:11个月以上

难易程度:无难度

提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -



预备食材:三文鱼25克、干贝2颗、鸡蛋1个、清水25克、小油菜15克、西红柿半个、面粉50克。

tips:面粉用家里的面粉就能够啦,都是能够的~

- 2 -



将干贝用温水浸泡一瞬间。

- 3 -



把干贝细细撕碎成丝,这样宝宝比较好嚼。

- 4 -



将小油菜用开水焯一下,去除亚硝酸捉住宝宝大脑发育高峰期,辅食这样做,宝宝更聪明!盐,把小油菜切碎。

- 5 -



在西红柿顶部切个十字,锅中煮开水,将西红柿焯一下,这样西红柿皮就能被烫掉,去皮就变的特别轻松啦~

- 6 -


将西红柿去皮后切碎。

- 7 -


三文鱼切成小丁。

tips:个人比较主张宝宝在7,8个月左右就能够测验增加鱼肉了。由于海鲜类是很好的弥补锌的食材,尤其是深海鱼中DHA特别丰厚,促进宝宝脑部发育哟~

平常我们大人吃三文鱼爱生吃,生吃的三文鱼质量要求是最高的,最好能挑选挪威三文鱼。由于挪威三文鱼产自挪威纯洁海域,通捉住宝宝大脑发育高峰期,辅食这样做,宝宝更聪明!过了欧盟食品安全监控系统,被国际公认为仅有能够生吃的刺身资料。最要害的是,来自挪威的三文鱼无重金属污染。

- 8 -



在面粉中打入鸡蛋,参加少量清水。

- 9 -



用手动打蛋器把面糊拌和均匀,做成比较黏稠又能够轻轻活动的状况。

- 10 -



锅中刷少量植物油,将干贝和三文鱼翻炒一下。

- 11 -



参加西红柿碎,炒至出沙。

- 12 -



在锅中参加清水煮开。

- 13 -



直接拿家里的漏勺出来,把面糊倒在漏勺上,直接淋入汤中,做成小面鱼儿。

tips:没有漏勺?不要紧,装进裱花袋,挤成面线也能够啊,或许爽性直接淋在汤里,然后搅散做成疙瘩汤,怎样便利怎样快手就怎样正做!

- 14 -



比及面鱼儿悉数浮起来熟透,再参加小油菜碎,再煮2分钟,熟透就能够出锅啦~

- 15 -



蔬菜要记住最终再参加,这样能确保蔬菜不会煮的时刻过长,形成养分丢失~这个汤底也能够直接下些彩蔬面,也特别快手哟~


你也能够试试下面这道菜: 几块钱能买一大朵,养分却最全面!搓一搓,煮一煮,蔬菜轻松吃进肚~

作为一名养分师,在小思同学增加辅食后,总是会忧虑辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。

所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐,来我的大众号“宝宝养分辅食”即可获取。

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP