宝宝周岁之前吃辅食吃的特别好，可是周岁今后反而变得不爱吃饭了？这个令人苦恼的问题不少姐妹都有吧！
其实每个宝宝不爱吃饭的原因都捉住宝宝大脑发育高峰期，辅食这样做，宝宝更聪明！是不一样的呀~我来帮你们剖析剖析哈~
1、给宝宝的奶量太多，或许没有控制的给宝宝零食，导致宝宝的肚子底子不饿，天然吃不下正餐了。
2、辅食滋味不是宝宝喜爱的，宝宝周岁今后，自主认识增强，喜爱也会发生变化，曾经喜爱的也很有或许吃腻了或许变了口味~在辅食滋味上找找原因，多花点心思做些心爱的辅食，吃的别太单一，必定会特别有收成！
3、宝宝喂食不妥，养分上吃的不行全面，导致宝宝缺锌。缺锌的最大一点体现便是宝宝缺少胃口，吃不下饭。假如去医院查看宝宝确实是缺锌了，那么补锌就要赶忙提上日程了！
今日的辅食顺手拿个漏勺就能做，你一看就能学会。
我加了补锌的干贝，用上酸酸甜甜的西红柿来开胃，还加了新鲜的三文鱼，都说吃鱼的宝宝聪明，尤其是深海鱼中DHA含量更丰厚，在宝宝大脑发育黄金期，多做这样养分高、又有滋有味的辅食宝宝必定爱吃！
西红柿小鱼面疙瘩
食材：三文鱼25克、干贝2颗、鸡蛋1个、清水25克、小油菜15克、西红柿半个、面粉50克。
是否调配主食：能够作为宝宝的一餐饭
参阅月龄：11个月以上
难易程度：无难度
提示：合适对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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预备食材：三文鱼25克、干贝2颗、鸡蛋1个、清水25克、小油菜15克、西红柿半个、面粉50克。
tips：面粉用家里的面粉就能够啦，都是能够的~
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将干贝用温水浸泡一瞬间。
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把干贝细细撕碎成丝，这样宝宝比较好嚼。
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将小油菜用开水焯一下，去除亚硝酸捉住宝宝大脑发育高峰期，辅食这样做，宝宝更聪明！盐，把小油菜切碎。
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在西红柿顶部切个十字，锅中煮开水，将西红柿焯一下，这样西红柿皮就能被烫掉，去皮就变的特别轻松啦~
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将西红柿去皮后切碎。
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三文鱼切成小丁。
tips：个人比较主张宝宝在7,8个月左右就能够测验增加鱼肉了。由于海鲜类是很好的弥补锌的食材，尤其是深海鱼中DHA特别丰厚，促进宝宝脑部发育哟~
平常我们大人吃三文鱼爱生吃，生吃的三文鱼质量要求是最高的，最好能挑选挪威三文鱼。由于挪威三文鱼产自挪威纯洁海域，通捉住宝宝大脑发育高峰期，辅食这样做，宝宝更聪明！过了欧盟食品安全监控系统，被国际公认为仅有能够生吃的刺身资料。最要害的是，来自挪威的三文鱼无重金属污染。
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在面粉中打入鸡蛋，参加少量清水。
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用手动打蛋器把面糊拌和均匀，做成比较黏稠又能够轻轻活动的状况。
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锅中刷少量植物油，将干贝和三文鱼翻炒一下。
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参加西红柿碎，炒至出沙。
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在锅中参加清水煮开。
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直接拿家里的漏勺出来，把面糊倒在漏勺上，直接淋入汤中，做成小面鱼儿。
tips：没有漏勺？不要紧，装进裱花袋，挤成面线也能够啊，或许爽性直接淋在汤里，然后搅散做成疙瘩汤，怎样便利怎样快手就怎样正做！
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比及面鱼儿悉数浮起来熟透，再参加小油菜碎，再煮2分钟，熟透就能够出锅啦~
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蔬菜要记住最终再参加，这样能确保蔬菜不会煮的时刻过长，形成养分丢失~这个汤底也能够直接下些彩蔬面，也特别快手哟~
你也能够试试下面这道菜： 几块钱能买一大朵，养分却最全面！搓一搓，煮一煮，蔬菜轻松吃进肚~
作为一名养分师，在小思同学增加辅食后，总是会忧虑辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。
所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐，来我的大众号“宝宝养分辅食”即可获取。
